非科学的強化トレーニング第2日目。
※ 感想
当然、腹筋は筋肉痛。
2日目は飽きないよう腹筋と腕立て伏せはトランプを使って行った。
2日目は飽きないよう腹筋と腕立て伏せはトランプを使って行った。
※ メニュー
○ ダンベルカール10kg 両腕100回×3セット
○ 腹筋(トランプ使用)1セット
○ 腕立て伏せ(トランプ使用)1セット
○ スクワット 300回
○ スクワット 300回
※ 感想
死ぬかもしれない。。。
トランプどう使うんすかw
返信削除匿名さんコメントありがとうございます。
返信削除ひいたカードの数だけ腕立て伏せをするのです。
ジョーカーは20回やりました。
途切れ途切れですが結構しんどいもんですよ。